Grønt er godt!

Læs også artiklen Snyder du og bestiller mad udefra

Læs også artiklen Få den fulde oplevelse, der hvor du er

Spørgsmål:

Spiser du alt det grønt du skal?
Alle kender det gode råd, der lyder at man skal spise 6 stykke frugt og grønt om dagen. Men det er vigtigt i denne sammenhæng at understrege, hvad der menes med 6 stykker frugt og grønt. Der menes nemlig 3 stykker frugt, og 3 stykker grønt. Der er mange, der fejlagtigt spiser 6 eller lignende stykker frugt om dagen, og derved tror de har fulgt rådet. Men sandeheden er, at frugt indeholder alt for meget frugtsukker til, at det fortsat vil være det sunde valg. Det er sundere end slik, idet frugt indeholder en masse gode vitaminer, men husk at grøntsagerne ikke må forglemmes, og også kan smage enormt godt, hvis man gider bruge tid på at tilberede dem. Og tager du dig den tid, vil du øjeblikkeligt kunne mærke det på sin krop og dit helbred.

Læs også artiklen Kunne du tænke dig at arbejde med microsoft office 365?

Bon appetit!