Vand kan for mange have en næsten terapeutisk effekt. Så når man hører lyden af bølger, der slår ind mod stranden, får man en afslappende følelse i kroppen. Derfor er der også mange, som bruger en maskine, der afspiller lyden af vand, når de skal falde i søvn. Fordi det får dem i et afslappet humør, hvor de har meget nemmere ved at falde i søvn. Derfor er der også mange, som går tur ved vandet, når de har brug for at slappe af og nyde friheden til igen at finde en indre ro i kroppen.
Tag en lang gåtur ved vandet
Hvis man ikke bor i nærheden af vandet, og har mulighed for at se på vandet til daglig, kan man tage en tur til stranden for at gå en lang tur langs vandet. Når man lige så stille hører bølgerne skvulpe op på bredden. Hvis det ikke er for koldt, kan man også tage skoene af, og gå med bare tæer i vandkanten og nyde det, når bølgerne skyller ind over fødderne. Så kan man rigtig mærke, at man er til stede, og i live på den gode måde.
velkommen til vores blog - vi prøver at skrive blogindlæg som vores læsere synes er gode. Vi håber at du kan bruge de indlæg vi laver til noget og vi prøver altid at komme med relevante indlæg.
De bedste hilsner teamet.