Føler du dig stresset?
Der er stor forskel på at have travl og føle sig stresset. Når man bliver stresset, går det ud over ens fysiske og psykiske tilstand. Man bliver generelt meget ked af det og frustreret, fordi man ikke har plads til at rumme noget i hverdagen. Man kan også få fysiske problemer med ens helbred, som fx vejrtrækningsproblemer eller andre. Dette er symptomer på, at travlheden har taget over, og at man er stresset. Det man skal gøre er at slappe af. Har man for meget at se til på arbejdet f.eks., så må man uddeligere opgaverne. Man skal lette byrden, og fokusere på at slappe af. Kun på den måde kan man komme ud af stress.
Tag på ferie
Det hjælper at holde et par ugers ferie, hvis man føler sig stresset. Man kan f.eks. tage et stille og roligt sted, hvor man er omgivet af rolige omgivelser, og kan slappe fuldt ud af. Man kan nyde ferien, spise lækkert mad, se forskellige seværdigheder, og bare nyde at holde fri.
velkommen til vores blog - vi prøver at skrive blogindlæg som vores læsere synes er gode. Vi håber at du kan bruge de indlæg vi laver til noget og vi prøver altid at komme med relevante indlæg.
De bedste hilsner teamet.