Der er rigtig mange mennesker, som bliver påvirket af, hvor meget sollys de får i løbet af dagen. Derfor er der også mange, som reagerer negativt, når de ikke får den mængde lys de gerne skal have. Det kan for eksempel være om vinteren, hvor solen ikke er så meget fremme. Her kommer de tit i underskud, bliver trætte, og humøret får også lige et hak ned. Nogle prøver at behandle det, med forskellige former for lysterapi, hvor man ved hjælp af kunstigt sollys, kan få noget af det vitamin D man mangler til hverdag.
Ud og mærk solen i den friske vind
Men når det så bliver forår, og lige så stille går mod lysere tider, så gælder det også om, at komme ud og nyde solen. Der er mange flere lyse timer om sommeren, hvilket også gør, at man føler dagen bliver længere, man føler sig mere frisk, og humøret og glæden får igen et hak opad. Man føler sig lettet. Hvis man er meget ramt af vinterdepression, kan det også være en god ide, at tage en tur sydpå når det er vinter.
velkommen til vores blog - vi prøver at skrive blogindlæg som vores læsere synes er gode. Vi håber at du kan bruge de indlæg vi laver til noget og vi prøver altid at komme med relevante indlæg.
De bedste hilsner teamet.