Vær sund på rejsen

Skrevet af den 26 aug, 2015 |


Kom frisk og veludhvilet hjem

Det kan være hårdt at tage ud og rejse. Det er f.eks. ikke alle som kan tåle flyvturen. Ofte oplever man, at man er mere træt, når man kommer hjem fra en ferie. Hvilket ikke skulle ske, da et af formålene med en ferie er at slappe af og blive veludhvilet. Man føler sig frisk og veludhvilet, når man får nok søvn, spiser sund og drikker masser af vand. Spis sundt på rejsen, vælg de sunde retter frem for de usunde retter. I flyvturen er det godt at tage sin egen madpakke med, fordi den mad, som serveres på et fly er fyldt med kemikalier, som er usundt for kroppen. Glem ikke at drikke masser af vand, især på flyvturen da man godt kan blive dehydreret i et fly.
Dette var en kort guide på, hvordan man kan blive veludhvilet både under rejsen, men også når man kommer hjem.